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我们为什么要睡觉?：unloking the power of sleep and dreams |
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题名/责任者:
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我们为什么要睡觉? / (英) 马修·沃克著 , 田盈春译 |
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ISBN:
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978-7-5596-4860-0 价格： CNY60.00 |
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语种:
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汉语 |
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载体形态:
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430页 ; 22cm |
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出版发行:
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北京 : 北京联合出版公司, 2021 |
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内容提要:
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你认为自己最近睡眠充足吗？你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗？不用怀疑，我们正在进入一个失眠已经成为流行病的时代。作为一名杰出的神经科学家，沃克对生物的睡眠行为充满好奇，这促使他成了睡眠研究方面的专家。本书中，他总结了人类有史以来的睡眠研究成果，以及前沿的科学突破，告诉我们睡眠的运行机制、睡眠不足的坏处、睡眠与做梦的有益功能，以及睡眠对专业人士个人能力提升的惊人影响。我们的身体健康、心理健康、情商智商、记忆力、运动力、学习力、生产力、创造力、吸引力，甚至食欲，这些让日间生活丰富多彩的能力，原来都与夜间 |
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主题词:
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睡眠 普及读物 |
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中图分类法
:
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R338.63-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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沃克 著 |
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次要责任者:
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田盈春 译 |
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责任者附注:
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马修·沃克(Matthew Walker)，英国科学家，毕业于英国纽卡斯尔大学，取得神经生理学博士学位。美国国家科学院卡夫利奖助研究员，曾在哈佛大学医学院担任精神病学教授，现在则是加州大学伯克利分校的神经科学与心理学教授，并创立了“人类睡眠科学中心”(Center for Human Sleep Science)。他的研究兴趣在于探讨睡眠对于人类健康和疾病的影响， |
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标签:
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